I Carrera Popular a Llaranes

El pasado sábado 27 se disputó la I Carrera Popular a Llaranes organizada por la Comisión de Festejos del barrio (COFELLA). La carrera se disputó por las calles de mi barrio de toda la vida, con un recorrido bastante favorable en la mayor parte aunque con una subida exigente de algo más de 1 km hasta Bustiello. Alrededor de 100 participantes se dieron cita en esta carrera, que fue ganada por Manolín Guerreiro en 16:07. Aunque justo antes de dar la salida cayó un chaparrón importante, durante la carrera brilló el sol con un calor y una humedad considerables.

Recorrido I Carrera Popular a Llaranes

Mis sensaciones en la carrera fueron bastante buenas, especialmente por el poco entrenamiento de carrera a pie que he hecho en los últimos dos meses (sólo trabajo de técnica con pocos km), y de mi ya archienemiga periostitis que cada poco me está dando la lata. Empecé bastante rápido en la salida, que además picaba hacia arriba, llegando al km 1 en 3:36, mi anterior km más rápido había sido un 3:43. Antes de completar esos primeros mil metros, se me desató la zapatilla y estuve durante un tiempo corriendo así, hasta que un poco cabreado me paré a atarme. No sé cuanto tiempo perdería en este asunto, pero quedando con las cosas positivas, es una lección aprendida para las próximas carreras. La subida por la calle Monte Aramo y especialmente la subida a Bustiello poco después se me hicieron realmente duras, el alto ritmo que puse en la salida junto a la humedad me hicieron mella y sufrí en esta subida más de lo que pensaba, también perdiendo unos cuantos puestos. Por último, bajada hasta la meta (con un corto pero duro repecho casi al final), en la que más que correr con sentido fui dejándome llevar por las pocas fuerzas que quedaban.

Al final acabé en el puesto 25 de la clasificación general con un tiempo real de 21:23 que está cerca de mi mejor marca en 5K, hecha en Mayo de 2011 cuando estaba en mejor forma y entrenando mucho más la carrera a pie. Por lo tanto, contento con mi rendimiento en esta carrera, aunque con muchísimo margen de mejora para el año que viene. Además, es la primera carrera que hago con zapatillas minimalistas, las Newfeel Many, que se portaron bien, aunque para la próxima vez les quitaré las plantillas ya que se movieron bastante.


      

Ahora tocan unos días de descanso (aunque estoy usando algo la MTB) y unas merecidas vacaciones en las que intentaré recargar las pilas para poder afrontar la nueva temporada deportiva en buenas condiciones. Los planes para la próxima temporada serán sencillos: por un lado me gustaría volver a competir en natación, así que lo más seguro es que me apunte a un equipo máster, y también intentaré hacer más salidas en bici (en la MTB y, cuando la compre, en una de carretera) para ser más hábil en este deporte. En cuanto a la carrera espero mejorar mi técnica y fortalecer la parte baja de mis piernas para intentar que la periostitis no aparezca más, y estar bien preparado para la siguiente carrera que lo más seguro sea la San Silvestre de Avilés. Si todo sale bien, podré estar en buenas condiciones para debutar en algún triatlón durante la época de verano. Ahora a descansar.